반응형 쏠쏠한 건강정보5 콜레스테롤 낮추는 음식 화이트 푸드 ■ 콜레스테롤 낮추는 음식 화이트 푸드 ■ 우리 몸에 좋은 화이트 푸드 ■ 우리 몸에 나쁜 화이트 푸드 콜레스테롤 낮추는 음식 화이트 푸드 '화이트 푸드(White food)'는 말 그대로 하얀색 음식을 말하는데요. 무, 마늘, 양파, 양배추 등의 화이트 푸드에는 안토잔틴이란 파이토케미컬이 풍부하게 들어있는데요. 파이토케미컬은 채소나 과일의 독특한 맛이나 향, 색에 영향을 주는 물질로 우리 건강에 도움을 주는 생리활성을 가진 식물성 화학물질입니다. 화이트 푸드의 파이토케미컬인 안토잔틴은 우리 몸속에서 어떤 작용을 할까요? 혈액 속 콜레스테롤과 혈압을 낮춰 동맥경화나 심장질환 예방 산화작용을 억제해 유해 물질을 몸 밖으로 배출 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높여 면역력 향상 또한 안토잔틴 성분 중 하나인.. 2021. 12. 7. 이전 1 2 다음 반응형
